좋은 단백질 (조직 형성) - 달걀, 유제품, 콩류-두부, 아몬드, 퀴노아, 생선-해산물

뭐 딱히 통증이 있꺼나 하는건 없고 걸을때 너무 꽉 끼는 옷 입으면 약간 딱딱? 해지는게 느껴짐

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가슴이나 몸 전체적으로 쫙~~ 말해주는데 내 몸을 나보다 잘 가슴커지는법 아심.. 요태 날 미행한고야..!?

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